Jeg kan hjælpe med flere problemstillinger, men har særlig erfaring med
Livskriser & Akutte kriser
Står du et sted i livet, hvor du ikke kan komme videre, eller har du oplevet akut tab og sorg, så har jeg stor erfaring fra min tid med både patient og pårørende ved akutte kriser pga. fx. ulykke eller andet traume.
Stress, Angst og Depression
Med min erfaring fra 5 år med klienter, som bruger deres sundhedsforsikring, så er disse problemstillinger nok dem, jeg har mødt oftest. Jeg kan hjælpe dig tilbage til det liv, du havde før du blev ramt og få din livskvalitet tilbage.
Selvværd og Identitetsspørgsmål
Dit selvværd kan afhænge af mange ting, men fx.oplevelser i din barndom eller ungdom, mobning, omsorgssvigt. Det kan også handle om de tanker, du gør dig om dig selv og det selvbillede du har fået ind på din nethinde.
Hjernerystelse og Hjerneskade
Kroniske og livstruende sygdomme
Som neuropsykolog mødte jeg både patienter og pårørende, hvor en ulykke har ændret på en person, en forælder, et barn, en partner og alle parter lider, fordi man ikke ved om hende/ham jeg kendte “vender tilbage”, som den person man kendte før.
Når kroppen svigter følger psyken ofte med og den livsændrende omstændighed kan gøre du kan få brug for en samtale med en professionel. Jeg har også stor erfaring med at hjælpe pårørende.
Jeg arbejder på flg. måder
Individuel Samtaleterapi
Vores første møde foregår som en afklarende samtale, hvor vi lærer hinanden at kende, så du føler dig velkommen og tryg, så jeg får det bedste udgangspunkt for at kunne hjælpe dig bedst muligt med de ting du går og tumler med.
Jeg anvender primært kognitiv terapi, Acceptance & Commitment therapy (ACT), positiv psykologi og eksistentiel psykologi.
Læs mere om de metoder jeg bruger her
Ancalima Immersion Therapy
Denne terapiform er udviklet af mig med udgangspunkt i kognitiv terapi med fokus på, at vi sammen vil begive os ud på en eventyrlig rejse i dit indre univers, hvor vi vil udforske nogle af de mere grundlæggende problemstillinger, du oplever i dit liv netop nu. Læs evt. mere her
“Credendo Vides”
Troen på egne tanker skaber hele din virkelighed.
Erhvervs-psykologisk Rådgivning
Har du været ude af arbejdsmarkedet en tid pga. stress, depression eller angst. Eller fordi du har været igennem en livskrise, så har jeg de rette værktøjer tkl at hjælpe dig tilbage. Du kan bruge din sundhedsforsikring hos mig.
Jeg indgår også aftaler med firmaer, som ønsker en fast ordning for at beholde sine dygtige medarbejdere. I er velkommen til at kontakte mig på mail for at sætte et møde op vedr. firmaaftale.
Sådan ser et typisk forløb ud hos mig
1.Den første kontakt: Du booker en tid online -
Alternativt kontakter du mig på kontaktformularen
2.Første samtale: Afklaring & Forsigtig udforskning.
Vi mødes i klinikken. Vi bruger den første time på at folde din situation ud i dit tempo. Du mærker efter, om du føler dig tryg, og sammen lægger vi en overordnet plan for dit forløb.
3.Det terapeutiske arbejde: Indsigt og redskaber.
Gennem de efterfølgende sessioner kombinerer vi samtale med konkrete øvelser og refleksioner, som du kan tage med dig ud i din hverdag. Vi justerer løbende metoderne, så de passer til din udvikling.
4.Afrunding og efterværn: Stå på egne ben.
Når du begynder at mærke mere luft, ro og overskud, trapper vi langsomt sessionerne ud. Vi sikrer os, at du har en solid mental værktøjskasse med dig, så du føler dig tryg ved at fortsætte rejsen på egen hånd.